INTEGRATIVE ERNÄHRUNG

Integrative Ernährung verbindet das Wissen unserer westlichen Ernährungsweise mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es geht über die bloße Betrachtung von Fetten, Kohlenhydraten, Eiweißen und Vitaminen hinaus.

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Vielmehr steht die Frage nach der Bedeutung von Nahrungsmitteln im Fokus. Nahrungsmittel werden entsprechend ihrer energetischen Wirkung (warm, kalt, etc.) und ihres Geschmacks (sauer, bitter, süß, scharf, salzig) den Elementen zugeordnet.

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Was benötigt Ihr Körper? Fragen, die in diesem Zusammenhang oft auftauchen?

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• Nährt und stärkt mich mein Essen? 

• Fühlen Sie sich nach dem Essen träge und müde?

• Frieren Sie ständig?

• Haben Sie ständig Hunger?

• Haben Sie Heisshunger?

• Nehmen Sie an Gewicht zu obwohl Sie eigentlich schon Diät halten?

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Wir schauen gemeinsam auf Ihre Ernährung.  Es geht nicht darum Kalorien zu zählen und Diät zu halten, sondern SATT zu werden, ein WOHLIGES GEFÜHL im BAUCH zu spüren, und ENERGIEgelanden zu sein.

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Manchmal sind es schon kleine Entscheidungen, die sehr großes Bewirken können.

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